什么是“挂面ASMR”？它为什么能让人感到放松？

“挂面ASMR”是一种通过录制揉捏、折断或煮制挂面时产生的细微声音（如脆裂声、摩擦声、水流声等）来触发ASMR（自发性知觉经络反应）的视听内容。这类视频常结合慢动作特写和环境音效，通过轻柔重复的听觉刺激，激活观众的“颅内愉悦感”，帮助缓解焦虑、促进睡眠。其放松效果主要源于人对规律性白噪音的本能偏好，以及视觉与听觉的双重感官沉浸。