什么是ASMR闭气视频？它如何触发放松反应？

ASMR闭气视频是一种通过模拟轻柔的呼吸控制、低语或环境音（如风声、布料摩擦声），结合视觉暗示（如缓慢动作或特写镜头）来引发观众自主感知经络反应（ASMR）的内容。闭气元素通常指录制者刻意放轻或暂停呼吸的声音，制造出极度安静的沉浸感，这种突然的"声音留白"能增强观众的注意力，同时通过反差刺激带来头皮发麻的放松效果，类似冥想中的呼吸调节原理。