什么是笔划音ASMR，它如何帮助人们放松？

笔划音ASMR是通过模拟书写时笔尖与纸张摩擦的细微声音，触发自主感官经络反应（ASMR），从而帮助听众缓解焦虑、提升专注力并促进睡眠的音频内容。