什么是水球ASMR，它如何帮助人们放松？

水球ASMR是一种通过模拟水球被挤压、晃动或轻柔碰撞时产生的细微声音（如水流波动、弹性表面摩擦声等）来触发自主感知经络反应（ASMR）的音频或视频内容。这些柔和、重复且富有节奏的声音能刺激听众的听觉感官，帮助缓解焦虑、改善睡眠质量，并带来沉浸式的放松体验。许多人会将其作为冥想、减压或专注工作时的背景音，通过声音的物理质感引发头脑的平静感。