什么是ASMR口播音声，它如何帮助人们放松？

ASMR口播音声是通过轻柔、贴近麦克风的说话声，结合耳语、缓慢的节奏和细微的唇齿音，触发听众的自主感官经络反应（ASMR），从而带来头皮发麻、深度放松和安抚焦虑的效果。这类音频常模拟个人关注、角色扮演或温和的叙述，帮助听众缓解压力、改善睡眠。