什么是ASMR淘米，为什么会让人觉得放松？**

ASMR淘米是一种通过录制淘米过程中的声音，来激发听众自主感官反应（ASMR）的体验。这些声音包括水流声、米粒相互摩擦的声音，以及手指在米上的轻柔触碰声。许多人发现这些声音能够引起一种轻松愉悦的感觉，有助于减轻压力和焦虑，进而促使放松和入睡。