什么是第一人称ASMR模拟化妆？它如何帮助我放松？

第一人称ASMR模拟化妆是通过视频或音频，以“第一视角”展示化妆过程，结合轻柔的解说、细腻的触发声（如刷子轻扫、乳液涂抹声等）和沉浸式镜头，营造一种身临其境的放松体验。通过视觉和听觉的感官刺激，它能帮助缓解焦虑、分散压力，甚至辅助睡眠，尤其适合对化妆或安静流程感兴趣的人群。