什么是ASMR？**

ASMR（自发性知觉 Meridian 反应）是一种通过特定声音或视觉刺激引发的生理反应，通常表现为轻微的头皮发麻或愉悦的放松感。常见的触发因素包括轻声细语、敲击声、刷子声等。很多人用ASMR来帮助放松和减压。