什么是冲水ASMR，它为什么会让人感到放松？

冲水ASMR是一种通过录制或模拟水流声音（如马桶冲水、瀑布、溪流等）触发自主感官经络反应（ASMR）的内容类型。这类声音通常包含规律的低频振动、持续的白噪音或流畅的节奏感，能帮助掩盖环境杂音，缓解焦虑。许多人因其重复性与隔离干扰的特性，产生头脑放空、身心舒缓的效果，类似自然水声对情绪的安抚作用。