你能简单解释一下什么是ASMR吗？**

ASMR，或自发性知觉经络反应，是一种通过特定的声音和视觉刺激引发的愉悦感和放松感。很多人听到轻柔的声音、耳语、敲击声或看到细致的动作时，会感到一种温暖的麻酥感，常常伴随着宁静和舒适的感受。ASMR通常被用来帮助人们减压、放松或者入睡。