ASMR助眠模拟修眉染眉视频真的能帮助放松和入睡吗？

是的，这类视频通过轻柔的修眉工具声、染眉刷涂抹声以及舒缓的耳语引导，能有效触发ASMR（自发性知觉经络反应），帮助缓解焦虑、放松身心。许多观众反馈，在睡前观看这类模拟护理过程的视频，更容易进入平静状态，从而改善入睡困难的问题。