为什么ASMR视频中经常出现腰部按摩或护理的声音？这些声音有什么特别的放松效果吗？

腰部ASMR通常结合了轻柔的按摩动作、涂抹护肤品的黏腻声、指尖轻触皮肤的窸窣声，以及低声的环境音（如布料摩擦）。这些声音通过双耳麦克风录制，能营造出仿佛有人近距离护理腰部的沉浸感。腰部是人体容易紧张的区域，这类声音既能触发颅内放松反应（tingles），又通过心理联想缓解肌肉紧绷感——尤其是对长期久坐人群，虚拟的“护理”会激活大脑对舒适感的记忆，从而减轻焦虑感。