什么是ASMR细丝音？它为何能带来放松效果？

ASMR细丝音指通过摩擦、轻抚丝带、塑料薄膜等纤细材料产生的轻柔沙沙声。这类声音具有高频细腻、节奏舒缓的特点，能触发大脑的愉悦反应，帮助缓解焦虑并促进睡眠。其原理可能与听觉刺激激活大脑的奖赏回路及注意力集中机制有关。