什么是ASMR浮云，它如何帮助人们放松？

ASMR浮云是一种通过视觉与听觉结合的特殊放松视频类型。视频中常出现轻柔的手部动作，模拟触摸蓬松云朵的场景，配合耳语、摩擦声等触发音，营造出轻盈漂浮的感官体验。这种沉浸式刺激能激活大脑的愉悦反应，帮助缓解焦虑，如同将思绪暂时寄托于柔软的云端，特别适合压力大或失眠的人群在睡前舒缓神经。