什么是CrunChyASMR？它为什么能让人感到放松？

CrunChyASMR特指那些以清晰、清脆的咀嚼音和碎裂声为核心的声音内容，例如吃脆皮炸鸡、新鲜蔬菜或薯片时发出的声音。这类声音通过触发听众的ASMR（自发性知觉经络反应）效应，能有效缓解焦虑、促进精神放松，许多人甚至依靠它来改善睡眠质量——其背后的科学原理在于，大脑会对这种规律且温和的刺激产生舒适感，仿佛在接收一种“听觉按摩”。