什么是棕树ASMR？它如何帮助人们放松？

棕树ASMR是一种通过音频或视频媒体，模拟与棕树相关环境声音的自主感官经络反应体验。例如，录制风吹过棕树叶的沙沙声、雨滴拍打宽大叶面的节奏声，或模拟在树荫下休息的轻柔环境音。这些自然声音通过双耳麦克风等技术录制，能营造沉浸式听觉氛围，帮助听众缓解焦虑、改善睡眠，其原理是通过触发大脑的愉悦反应，引导身心进入平静状态。