什么是ASMR美声?它为什么能让人感到放松?

ASMR美声是指通过柔和、细腻的人声(如耳语、轻语、节奏性发音等)触发观众的自主感官经络反应(ASMR),带来愉悦的放松感。这种声音常伴随刻意放慢的语速、清晰的发音或环境音效(如纸张翻页、敲击声),能刺激大脑释放内啡肽,缓解焦虑并帮助入睡。什么是ASMR美声?它为什么能让人感到放松?