什么是ASMR鼓点？它如何引发放松感？

ASMR鼓点是指通过轻柔、有节奏的敲击声（如手指轻叩桌面、雨滴声或舒缓的打击乐器）制造的听觉刺激。这种声音通常带有重复性和低音振动，能触发大脑的愉悦反应，帮助缓解焦虑、提升专注力，常用于助眠或冥想场景。其原理类似于白噪音，通过规律的节奏引导听众进入放松状态。