近年来，ASMR（自发性知觉经络反应）视频迅速走红，许多人通过聆听轻声细语、耳语或其他微妙的声音来放松心情。然而，对于一些人来说，这种声音的宁静却可能变成生活中的一种“堵塞”。
ASMR堵塞是指在接触ASMR内容时，某些声音或视频反而引发了焦虑和不适感。这一现象可能源于个人的敏感性差异，或者是对特定声音的厌恶。有些人发现耳语声、咀嚼声甚至是指尖划过物体的声音，可能会让他们感到困扰，甚至诱发生理上的不适。
面对ASMR堵塞，解决方法包括选择适合自己口味的声音，或是尝试不同类型的放松方式，如音乐或自然声音。同时，了解和认知个人的感受也是至关重要的。毕竟，享受放松的过程，才能真正达到心灵的宁静。