什么是ASMR助眠衬衫，它是如何帮助改善睡眠的？

ASMR助眠衬衫是一种内置微型传感器的智能服装，通过轻柔的触觉模拟（如细微振动或仿布料摩擦声）与舒缓音频同步，触发用户的自主感知经络反应（ASMR），从而缓解焦虑、降低心率，帮助穿戴者更快进入深度睡眠状态。其面料通常采用透气温控材质，确保舒适性与助眠技术的结合。