什么是ASMR胶囊，它如何帮助人们放松？

ASMR胶囊是一种结合了视觉、触觉与听觉的多感官放松工具，通常指封装了微型场景（如迷你厨房、植物盆栽）的透明胶囊，通过拆解、组装或把玩触发“颅内愉悦反应”。例如，打开胶囊时细微的咔嗒声、捏动内部硅胶部件的柔软触感，配合模拟雨声、摩擦声的音频引导，能有效缓解焦虑，其原理类似于通过专注微小的感官体验转移注意力，帮助大脑进入放松状态。