什么是ASMR好友？它如何帮助人们放松？

ASMR好友是指通过录制或直播ASMR（自发性知觉经络反应）内容，帮助听众缓解压力、改善睡眠的创作者。他们通常使用轻柔的耳语、敲击声、摩擦声等触发音，刺激听众的感官，带来愉悦的放松体验。这类内容尤其适合焦虑或失眠人群，能营造一种被陪伴的安心感。