在近年来，ASMR（自主感官经络反应）视频成为网络流行文化的一部分，很多人通过轻声絮语、细微的声响感受到身心的放松。然而，当这种现象被称为“毒药”时，便引发了人们的深思。
ASMR带来的舒适感使人沉醉，但对于部分人来说，它的过度依赖可能成为一种心理负担。在频繁观看ASMR视频后，部分人可能会无法在真实生活中找到同样的放松方式，甚至可能导致焦虑与失眠。此外，ASMR内容的多样性让人容易迷失在其中，导致时间的无限浪费，影响生活和工作。
尽管ASMR能有效缓解压力，但对某些人而言，寻求过度刺激可能会带来相反的效果。因此，在享受ASMR带来的放松与愉悦时，重要的是保持理性，合理控制其使用频率，以免成为心理负担的“毒药”。健全的生活方式与适度的放松，才能让我们的身心真正实现平衡。