随着互联网的迅猛发展，ASMR（自发性知觉经络反应）逐渐流行，成为了许多人放松和解压的方式。然而，依赖于这种虚拟体验的现象却引发了不少争议。
首先，ASMR视频往往营造出一种逃避现实的氛围，让人沉迷于虚构的感觉之中。长时间依赖这种刺激，可能会使人失去面对现实生活、处理压力的能力。其次，面对面的交流和真实的生活体验才是我们身心健康的基础。过于沉浸在屏幕前的声音和影像中，只会让人与人之间的距离越来越远。
因此，我们需要重新审视这种现象，提倡真实的交流和体验。让我们摒弃过度依赖ASMR，走出家门，去感受生活中的每一个细节，珍惜身边的人际关系，才能真正实现身心的放松与和谐。在这个快节奏的时代，消灭ASMR，重拾真实，才是更好的选择。