什么是ASMR除虫视频？它真的能帮助放松吗？

ASMR除虫视频是通过模拟轻柔的除虫动作（如清理耳道、修剪死皮等）触发颅内愉悦反应的视听内容。这类视频通常包含细腻的摩擦声、耳语或工具触碰音效，能帮助部分观众缓解焦虑、促进睡眠。但效果因人而异，建议选择无视觉刺激的纯音频版本以避免不适。