什么是ASMR响指？它为什么能让人感到放松？

ASMR响指是指通过录制或模拟轻柔、有节奏的响指声音，触发观众的自主感觉经络反应（ASMR），从而带来头皮发麻、深度放松的体验。这种声音的规律性和柔和质感能刺激大脑释放愉悦感，常用于助眠或缓解焦虑。