听说你最近在尝试ASMR校医主题的视频，能具体描述一下这种视频是如何帮助观众缓解压力、促进睡眠的吗？

当然可以。在我的ASMR校医视频中，我会通过模拟校医室安静、安全的环境，结合角色扮演的轻声问诊、工具轻柔触碰的声音（如体温计提示音、棉签包装的细微窸窣）、以及舒缓的耳语引导，来触发观众的“自发性知觉经络反应”。这种沉浸式的体验能有效降低焦虑感，帮助观众从日常压力中抽离。许多反馈提到，视频中规律的检查步骤和温和的声音节奏，能引导注意力集中于感官细节，从而放松神经系统，更容易进入深度休息状态，甚至缓解失眠问题。