ASMR（自主感官经络反应）是一种特殊的感觉体验，通常表现为在特定声音、视觉或触觉刺激下，身体产生一种轻松愉悦的状态，常伴随着头皮和脊椎的阵阵酥麻感。这种现象常常通过观看ASMR视频（如轻声细语、敲击声、翻书声等）来触发。许多人利用ASMR来放松身心、减轻压力或帮助入睡。**
ASMR（自主感官经络反应）是一种特殊的感觉体验，通常表现为在特定声音、视觉或触觉刺激下，身体产生一种轻松愉悦的状态，常伴随着头皮和脊椎的阵阵酥麻感。这种现象常常通过观看ASMR视频（如轻声细语、敲击声、翻书声等）来触发。许多人利用ASMR来放松身心、减轻压力或帮助入睡。**