什么是ASMR心心，它如何帮助人们放松？

ASMR心心通常指通过轻柔的耳语、指尖触碰麦克风或模拟细心动作（如整理物品、绘画等）触发观众愉悦的颅内反应，带来深度放松体验。这类视频常结合温暖视觉元素（如心形道具、柔和灯光），通过视听双重刺激缓解焦虑、助眠，或营造被关怀的舒适感。