** ASMR复诊是什么？它对身体健康有什么益处？**

** ASMR复诊是指通过观看或收听特定的ASMR(自发性知觉经络反应)视频或音频，来放松身心、减轻压力的一种方式。研究表明，ASMR可以帮助缓解焦虑、改善睡眠质量，甚至降低身体的紧张感，对身心健康有一定的积极影响。