什么是.进水ASMR.，它为什么能让人感到放松？

.进水ASMR.是一种通过模拟水流声、水滴轻落或液体流动的细微声音，来触发自主感官经络反应（ASMR）的音频或视频内容。这类声音通常具有重复、柔和且规律的特质，能激活大脑的放松反应，帮助缓解焦虑、改善睡眠。其原理在于水流声等白噪音能掩盖环境干扰，同时轻柔的听觉刺激会引发头皮与颈部的酥麻感，促进内啡肽释放，从而让人进入平静状态。