什么是ASMR珠子声，它为何能帮助人们放松和入睡？

ASMR珠子声通常指通过摩擦、滚动或抓握珠子（如玉石、玻璃珠等）产生的细微清脆声响。这种声音具有规律且柔和的节奏，能触发大脑的愉悦反应，帮助减轻焦虑、集中注意力，从而促进放松与睡眠。