随着互联网的发展，ASMR（自主感觉经络反应）逐渐成为一种新兴的放松与减压方式。这种现象最早出现在2007年，当时一些网友在网络论坛上分享了自己对某些声音的独特反应，例如轻声细语、物体的摩擦声等。随着视频分享平台的崛起，ASMR视频在2010年代迅速流行，吸引了大量观众的关注。
尤其是2015年以后，越来越多的ASMR创作者涌现，他们通过各种声音刺激和视觉元素，帮助观众缓解压力、改善睡眠。这股风潮在YouTube等平台得到了广泛传播，粉丝群体也日益壮大，许多人将ASMR视为一种日常放松方式。
如今，ASMR不仅限于个人视频，许多品牌也开始利用这一趋势，推出相关产品，如ASMR耳机和音响设备。因此，可以说ASMR的流行与互联网文化紧密相连，并逐渐成为现代人生活中不可或缺的一部分。