在当今社会，ASMR（自主感知经络反应）已然成为一种流行的放松方式，许多人通过观看ASMR视频来缓解压力。然而，随着其受欢迎程度的上升，一些人开始反思这种现象，甚至提出“拆除ASMR”的观点。
首先，ASMR的效果因人而异，并非所有人都能从中获得放松。有些人可能会觉得这些声音过于刺激，甚至引发焦虑。而且，ASMR视频的泛滥也使得其内容质量良莠不齐，很多创作者为了迎合观众而制造出低俗或过于商业化的内容，反而让人感到厌烦。
其次，在追求ASMR的过程中，许多人可能会忽视现实生活中的美好声音。自然界的鸟鸣、风声、流水声等都能够带来宁静的感受，与其沉迷于耳机中的“人工声音”，不如走出家门，去感受周围的真实世界。
因此，拆除ASMR，不是要否定这一现象的存在，而是要呼吁人们重新审视放松的方式，选择更自然、更真实的途径来平衡心理状态。我们需要找到属于自己的宁静，而不是依赖于耳边的细语与轻声。