为什么ASMR视频中搓眼睛的声音能让人感到放松？

ASMR（自发性知觉经络反应）中的搓眼睛声音通常结合了轻柔的摩擦声、呼吸节奏和细腻的动作细节，这些声音能触发部分听众的颅内愉悦感。这种声音模拟了日常生活中的亲密照料体验，如眼部按摩或清洁，通过听觉刺激引发心理上的安抚感，帮助缓解焦虑并促进睡眠。不过，个体对ASMR的反应差异较大，并非所有人都能感受到放松效果。