ASMR莎姐讲故事主要特点是什么，为何有助眠效果？

ASMR莎姐讲故事通常以轻柔耳语、舒缓音效和沉浸式叙事为主，通过触发听觉的愉悦反应，帮助听众放松神经、缓解焦虑，从而促进睡眠。其温和的节奏与亲密感的表达方式，能有效引导注意力远离压力，进入安宁状态。