罗御ASMR助眠视频主要有哪些特点，能帮助改善睡眠？

罗御的ASMR助眠视频通常以细腻的人声耳语、轻柔的触发音和沉浸式的场景模拟为主，通过双耳收录音技术营造出立体声环绕效果，帮助听众放松神经、缓解焦虑。其内容涵盖角色扮演、自然白噪音、物品敲击等多种形式，旨在引导大脑进入平静状态，从而改善入睡困难问题。适合在睡前佩戴耳机聆听，以提升睡眠质量。