ASMR（自发性知觉经络反应）以其独特的感官刺激风靡全球，但不同创作者对“尺度”的把握却大相径庭。有人偏爱轻柔的耳语、翻书声等“安全区”内容，而另一些人则尝试更大胆的题材——比如角色扮演中的亲密低语、模拟医疗检查的触觉音效，甚至结合剧情化叙事挑战感官边界。
这种“尺度”差异背后，是ASMR的双重性：它既是放松工具，也可能因过度真实化引发争议。例如，某些“亲密向”ASMR视频虽标注“虚拟情境”，仍会因文化差异或观众敏感度被质疑。而像咀嚼音、尖锐摩擦声等“极端触发音”，则直接考验受众的耐受阈值。
如何平衡创作自由与舒适度？或许答案在于透明标签和用户选择权。明确分类“轻柔/实验性/成人向”内容，既能满足多元需求，又能保护ASMR作为疗愈媒介的初心。毕竟，ASMR的终极尺度，始终是听众的感官舒适区。