ASMR（自主感觉经络反应）近年来在网上受到广泛关注，许多人通过观看ASMR视频来放松心情、减轻压力。然而，ASMR并非没有潜在危害。
首先，长期依赖ASMR作为放松手段可能导致对其过度依赖，影响自我调节和处理压力的能力。许多用户在需要入睡或放松时，习惯性地寻求ASMR刺激，可能因此忽视其他更健康的解压方式，比如运动或社交。
其次，ASMR内容的多样化有时会导致过度刺激，影响听觉感知。某些ASMR音频如果过于尖锐或连续，可能引发不适，甚至导致耳鸣等健康问题。
此外，部分ASMR视频可能包含不适宜的内容，对于青少年观众而言，误导性的信息和情节可能产生负面影响。
综上所述，虽然ASMR能够提供短暂的放松体验，但过度依赖或者错误使用也可能带来危害。适度欣赏、合理使用，才能更好地发挥ASMR的积极作用。