什么是.relaxASMR？它如何帮助人们放松？

.relaxASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过轻柔的声音（如耳语、敲击、沙沙声等）触发大脑愉悦感的内容形式，常用于缓解压力、改善睡眠或提升专注力。这类视频或音频通过模拟温和的触觉或亲密场景，激活用户的“颅内快感”，从而降低焦虑并促进身心放松。