什么是ASMR冲水音？它为什么能让人放松？

ASMR冲水音指通过录制流水、淋浴、冲洗等声音触发自主感官经络反应（ASMR），常伴有轻柔的水流声、气泡声或液体流动声。这类声音能激活大脑的愉悦反应，帮助缓解焦虑、促进睡眠，因其规律且温和的节奏类似白噪音，易让人进入专注或放松状态。