什么是ASMR朗读?它为什么能让人感到放松?

ASMR朗读是通过轻柔、缓慢的语音(如耳语、温和的叙述或角色扮演)触发听众的“自发性知觉经络反应”(ASMR),从而带来头皮发麻、深度放松的体验。其效果源于人脑对亲密、低威胁性声音的本能反应,能降低压力激素水平,帮助改善睡眠或焦虑。什么是ASMR朗读?它为什么能让人感到放松?-asmr朗读