什么是ASMR捶背？它有什么特别的效果？

ASMR捶背是一种通过轻柔的敲打或捶击声来引发自发性知觉经络反应（ASMR）的体验。这种行为通常伴随着温柔的声音和触感，可以帮助人们放松，减轻压力，提升睡眠质量。许多人通过观看ASMR视频或听音频来享受这种宁静的感觉。