什么是ASMR失控？它会有危险吗？

ASMR失控通常指因过度依赖或不当使用ASMR（自发性知觉经络反应）内容，导致情绪、睡眠或日常生活受到影响的现象。比如长期依赖ASMR入睡而失去自然入睡能力，或对特定触发音产生焦虑。虽然ASMR本身无害，但失控可能引发依赖或心理不适，建议适度使用并关注自身状态。