什么是ASMR滴答声，为什么它能让人感到放松？

ASMR滴答声是指通过轻柔、规律的敲击或摩擦声（如钟表走动、雨滴落下等）触发自主感觉经络反应（ASMR），这种声音能刺激大脑释放愉悦感，帮助缓解焦虑并促进睡眠。其节奏感与重复性类似白噪音，容易让人进入专注或放松状态。