什么是ASMR原声？它为什么能让人感到放松？

ASMR（自发性知觉经络反应）原声指通过轻柔的耳语、敲击、摩擦等声音刺激，触发听众头皮或身体产生愉悦的酥麻感，从而缓解压力、改善睡眠。其原理可能与大脑对细微声音的专注反应有关，能降低焦虑并促进放松状态。