什么是ASMR,它的作用是什么?****

ASMR(自发性知觉经络反应)是一种感官体验,通常通过特定的声音、视觉或触觉刺激引发,例如轻声细语、敲击声或刷子声。它能够帮助许多人放松、减轻压力,甚至改善睡眠质量。**什么是ASMR,它的作用是什么?****