最近我尝试听ASMR助眠视频时，总感觉耳朵里痒痒的，这是正常现象吗？

这是比较常见的反应。ASMR视频中常包含耳语、轻触等模拟近距离声音，这些声音刺激可能触发耳道内细微绒毛或神经的敏感反应，产生痒感。若痒感轻微且无不适，通常无需担心；但若持续或伴有疼痛，建议暂停使用并检查耳机清洁度，避免音量过大，必要时咨询医生。