什么是ASMR敲击音,它是如何帮助人们入睡的?****

ASMR敲击音是指通过轻柔的敲击声,比如敲打木头、金属或其他材料,产生的一种声响,能够激发人们的自主感觉经络反应(ASMR)。这种声音通常是低频且舒缓的,可以引起放松和愉悦的感觉,从而帮助减轻焦虑和压力,让人更快进入睡眠状态。**什么是ASMR敲击音,它是如何帮助人们入睡的?****