什么是ASMR回弹？它如何触发放松效果？

ASMR回弹（ASMRBounce）通常指通过视觉或听觉上的弹性运动（如轻拍、挤压、弹跳物体）产生的重复性舒缓刺激，引发大脑的愉悦与放松反应。其效果源于规律节奏和柔和音效对感官的轻柔刺激，类似“颅内按摩”，帮助缓解焦虑或促进睡眠。